¿En qué consiste?
Imaginá que un alien se metió en tu nave y empezó a dar órdenes: “No comas eso”, “compensá aquello”, “tu valor depende del número”. Ese alien promete seguridad, pero te roba energía, alegría y tiempo.
Acompañamiento psicológico
Imagen corporal y conducta alimentaria
Reconectá con tu cuerpo y con la comida desde el cuidado, no la culpa.
¿Es para vos?
- Vivís comparándote o evitando fotos.
- Tu ánimo depende del número en la balanza o de “cómo te queda” la ropa.
- Atravesás ciclos de dieta, culpa, restricción o atracones.
- Evitás comer con otras personas o cuentas calorías de forma rígida.
- En familia: tensión en la mesa, comentarios sobre cuerpos o comidas “prohibidas”.
Impacto en tu bienestar
Puede generar aislamiento, vergüenza, pensamientos obsesivos, efecto rebote, desgaste físico y emocional, además de conflictos familiares y sociales.
Cómo se trabaja
- Psicoeducación en imagen corporal y nutrición sin dietas punitivas.
- Trabajo con valores para que tu valor no dependa del cuerpo.
- Regulación emocional para cortar el ciclo restricción-atracón-culpa.
- Lenguaje respetuoso del cuerpo propio y familiar, y límites a comentarios.
- Coordinación con nutrición cuando es necesario; foco en salud integral.
Qué te llevás del proceso
- Herramientas para comer con menos ansiedad y más presencia.
- Recursos para responder a comparaciones y comentarios.
- En familia: acuerdos de comunicación y apoyo sin control ni críticas.
FAQ rápida
¿Mostrás “dietas”?
No. Trabajamos salud y bienestar sostenibles, sin cultura de dieta.
¿Acompañás TCA?
Sí, con enfoque clínico y derivaciones.
¿Puede venir mi familia?
Sí, hay sesiones de apoyo para el entorno.
¿Querés empezar este proceso?
Si sentís que este acompañamiento es para vos, escribime y vemos la mejor modalidad para iniciar.