¿En qué consiste?
Cuando pasa algo que te sobrepasa, tu mente y tu cuerpo empaquetan a la carrera para poder seguir. Guardan recuerdos, emociones y sensaciones en cajas con rótulos confusos: “frágil”, “no abrir”, “pendiente”.
Acompañamiento psicológico
Trauma y experiencias difíciles
Lo que te pasó no define quién eres.
¿Es para vos?
- Hechos que te sobrepasaron: pérdidas, accidentes, abusos, violencia, enfermedades o muchos “pequeños golpes” en el tiempo.
- Pesadillas, recuerdos intrusivos, sobresaltos o “vivir en alerta”.
- Evitas lugares o personas, te sientes desconectada/o.
Impacto en tu bienestar
Puede traer dificultad para confiar, disfrutar y concentrarte; uso de anestésicos como trabajo de más, comida o sustancias; culpa, vergüenza y problemas de sueño.
Cómo se trabaja
- Psicoeducación sobre respuestas del cuerpo al estrés: no es debilidad.
- Estabilización y seguridad: anclajes, respiración, rutinas protectoras.
- Procesamiento gradual de recuerdos con enfoques basados en evidencia.
- Reconstrucción: vínculos, límites, proyectos y placer sin culpa.
Qué te llevás del proceso
- Lenguaje y herramientas para entender lo que sentís.
- Más sensación de seguridad en tu cuerpo y en el presente.
- Pasos reales para recuperar confianza y disfrute.
FAQ rápida
¿Tengo que contarlo todo?
No. Vamos a tu ritmo y con el nivel de detalle que elijas.
¿Volveré a sentirme “como antes”?
Buscamos que puedas vivir con más calma y sentido hoy.
¿Cuándo derivas?
Si hace falta atención médica/psiquiátrica o intervención de otro profesional.
¿Querés empezar este proceso?
Si sentís que este acompañamiento es para vos, escribime y vemos la mejor modalidad para iniciar.